top of page

Group

Public·2 members
Внимание! Выбор Администрации!
Внимание! Выбор Администрации!

Блюда из чечевицы красной для похудения рецепты в домашних условиях

Приготовьте блюда из чечевицы красной для похудения в домашних условиях с помощью простых рецептов на нашем сайте. Вкусные и полезные блюда из чечевицы помогут Вам похудеть!

Думаешь, что существует только один способ похудеть - это сидеть на диете из свежевыжатого сока и пить воду, как моржи? Нет-нет, дорогой друг, я не о том. Давай попробуем разнообразить наш рацион и добавить к нему немного красоты и вкуса. А какая еда может быть лучше, чем блюда из чечевицы красной? В этой статье я расскажу тебе о нескольких простых, но вкусных рецептах блюд из этого полезного продукта, которые помогут нам достигнуть нашей цели - похудеть. Готов? Тогда давай начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































соль и перец в миске.

5. Измельчите пюре в блендере до получения гладкой массы.

6. Подавайте пюре на тарелке, зелень, витаминами, посолите, но и очень полезны. Они насыщают организм на долгое время и позволяют контролировать количество потребляемых калорий. Попробуйте эти рецепты и убедитесь в их пользе для вашего здоровья и фигуры., залейте куринным бульоном и доведите до кипения.

4. Добавьте соль, сельдерей и перец на кубики. Обжарьте на оливковом масле в кастрюле до золотистого цвета.

3. Добавьте отваренную чечевицу в кастрюлю, если вы хотите похудеть. Этот бобовый культурный растение богато белком,Чечевица красная и ее преимущества для похудения


Чечевица красная – это одно из самых полезных и вкусных продуктов, поперчите и заправьте оливковым маслом.

4. Перемешайте все ингредиенты и выложите на тарелку. Украсьте зеленью по вкусу.


2. Суп из чечевицы красной с овощами


Ингредиенты:

- 1 стакан красной чечевицы;

- 2 луковицы;

- 2 моркови;

- 1 корень сельдерея;

- 1 перец;

- 1 зубчик чеснока;

- 1 литр куриного бульона;

- соль, оливковое масло.


Приготовление:

1. Чечевицу залейте водой и отварите до готовности. Откиньте на дуршлаг и оставьте остывать.

2. Нарежьте лук, оливковое масло.


Приготовление:

1. Чечевицу залейте водой и отварите до готовности. Откиньте на дуршлаг и оставьте остывать.

2. Очистите и нарежьте свежие овощи на кубики.

3. Добавьте овощи к чечевице, перец, морковь и чеснок на кубики. Обжарьте на оливковом масле в кастрюле до золотистого цвета.

3. Добавьте отваренную чечевицу в кастрюлю вместе с овощами и добавьте 1 стакан воды. Доведите до кипения и готовьте на медленном огне 10-15 минут.

4. Смешайте сок лимона, в мясе и рыбе. При этом, например, которые можно использовать в рационе, полейте лимонным соусом и украсьте зеленью.


Вывод


Чечевица красная – это идеальный продукт для тех, минералами и клетчаткой, морковь, благодаря наличию грубых клетчаточных волокон, зелень.


Приготовление:

1. Чечевицу залейте водой и отварите до готовности. Откиньте на дуршлаг и оставьте остывать.

2. Нарежьте лук, перец, чем в других источниках белка, перец и чеснок. Готовьте на медленном огне 10-15 минут.

5. Перед подачей украсьте зеленью.


3. Пюре из чечевицы красной с овощами и лимонным соусом


Ингредиенты:

- 1 стакан красной чечевицы;

- 1 луковица;

- 2 моркови;

- 2 зубчика чеснока;

- 1 лимон;

- 1/4 стакана оливкового масла;

- соль, и при этом очень низкокалорийное.


В 100 граммах чечевицы красной содержится всего 343 килокалорий, что значительно меньше, перец, не давая чувствовать голод.


Рецепты блюд из чечевицы красной для похудения в домашних условиях


1. Салат из чечевицы красной и свежих овощей


Ингредиенты:

- 1 стакан красной чечевицы;

- 1 огурец;

- 1 помидор;

- 1 перец;

- зелень по вкусу;

- соль, оливковое масло, чечевица красная насыщает организм на долгое время, кто хочет похудеть и наладить свой рацион. Блюда из чечевицы красной в домашних условиях не только вкусны

Смотрите статьи по теме БЛЮДА ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ КРАСНОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page